Mengatasi Mata Lelah di Depan Komputer

Mengatasi mata lelah bagi pengguna komputer maupun handphone. Bagi Anda yang rutinitas sehari hari berkecimpung dengan komputer pasti sering merasakan mata lelah yang disebabkan oleh komputer tersebut. Ya! Merasa lelah itu pasti ada bagi sebagian orang,malah hampir buat semua orang apabila terlalu lama berada di depan layar komputer ataupun layar hape. Hal yang menyebabkan mata menjadi lelah itu karena sinar dari layar komputer yang intens menerpa mata.

Untuk yang sering main game online maupun offline di komputer maupun hape,setiap hari sebaiknya mulai sekarang dikurangi kebiasaan tersebut. Terus bagaimana yang pekerjaannya wajib menggunakan komputer setiap harinya?

Mengatasi mata lelah bagi pengguna komputer maupun handphone

Tentu saja ini menjadi masalah tersendiri dan harus dicarikan solusinya. Yang pasti Anda tidak akan mau jika bekerja dengan gigih dan mendapatkan hasil dari pekerjaan tersebut, tetapi menanggung resiko besar. Resiko terbesar tersebut yaitu mata menjadi lelah yang begitu sangat yang diakibatkan dari efek buruk layar komputer.

Untuk itu banyak yang perlu Anda pahami berbagai macam cara yang berguna mengusir lelah pada mata. Sehingga Anda bisa merasa nyaman dalam bekerja mata juga tetap sehat dan juga terhindar dari mata lelah yang parah karena komputer.

Berikut ini tips mengatasi mata lelah karena komputer maupun handphone yang perlu kalian tahu.

Luangkan Waktu Sejenak Untuk Menghindarkan dari Kemungkinan Mata Lelah Karena Komputer

Profesional dalam bekerja merupakan suatu hal yang baik. Namun ketika melakukan pekerjaan di depan komputer sebiknya luangkan waktu sejenak untuk mengurangi kinerja mata Anda. Jangan lupa mata juga memiliki hak untuk beristirahat walau hanya sejenak.

Meskipun hanya sejenak itu memang yang harus Anda lakukan. Cara yang sederhana yaitu melihat obyek lain atau hanya berjalan jalan cukup beberapa menit. Hal itu harus Anda lakukan agar mata terasa lebih segar dan terhindar dari mata lelah yang lebih parah.

Kedipkan Mata Secara Perlahan

Untuk menjaga mata agar tetap lembab dan segar, cukup kedipkan secara berlahan. Hal ini karena mata merupakan organ yang sangat rentan yang harus dijaga kelembabannya. Sebaiknya dalam mengedipkan mata dilakukan beberapa kali agar mata menjadi lebih baik.

Ruangan kerja juga sangat perlu diperhatikan. Anda harus waspada jika bekerja di dalam ruangan yang ber AC, karena mata akan cepat lelah. Ruangan yang ber AC membuat mata menjadi lebih cepat kering karena udara di tempat tersebut dingin.

Kalau mata Anda tidak lembab dampaknya akan semakin buruk kalau ditambah efek mata lelah yang disebabkan komputer.

Cobalah untuk Merelaksasi Otot Mata Anda

Jika mata Anda mengalami kelelahan sebaiknya lakukan rileksasi karena itu dibutuhkan oleh otot sekitar mata. Cara seperti ini dapat menyegarkan mata dapat membuat mata menjadi lebih ringan nyaman.

Cara yang sebaiknya Anda lakukan cukup memijat di sekitar mata mulai dari kelopak sampai bagian bawah mata. Lakukan pijatan memutar searah maka mata Anda akan terasa lebih nyaman dan siap melanjutkan pekerjaan.

Sediakan Obat Tetes Mata

Sebaiknya selalu sediakan obat tetes mata bila mata Anda kita menjadi mudah karena tinggal meneteskan saja. Obat tetes mata tersebut sangatlah berguna untuk menjaga kelembapan mata sehingga tidak kering dan mudah lelah. Tetes dan kedipkan mata secara berlahan pasti mata akan terasa segar kembali.

Demikian ulasan tentang tips mengatasi mata lelah karena komputer. Semoga bermanfaat

Originally posted 2022-02-05 20:12:30.